20 idées recettes

Par manque d’inspiration ou manque de temps, beaucoup de personnes ne s’alimentent pas de façon correcte le matin. Dans cet ebook, je vous donne 20 idées de petits déjeuners sucrés & salés faibles en kilocalories, protéinés et très facilement réalisables. Et bien évidemment, le coté gustatif n’a pas été négligé! Vous trouverez pour chaque recette, une photo de ma propre réalisation, les ingrédients que j’ai utilisé ainsi que les grammages, les valeurs nutritionnelles et les conseils de préparations. La grande majorité des recettes de cet ebook sont réalisées en moins de 5min et ne requiert pas d’ustensile de cuisine qui sort de l’ordinaire! Bref, en achetant cet ebook, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas bien commencer votre journée!